Emotional Freedom Technique is een techniek die gebaseerd is op het wegnemen van blokkades in het energiesysteem van je lichaam.

EFT is een simpele techniek die je dagelijks kan toepassen. Door het aantikken van uiteinden van energiebanen(meridianen) en bewust te focussen op je probleem wordt de blokkade in het energiesysteem opgeheven.

EFT is vrijwel overal toe te passen. Het oplossen van emotionele klachten, bijvoorbeeld depressies, trauma, fobieën, etcetera.
Ook fysieke klachten, zoals hoofdpijn, nek- en rugpijn, schouderpijn, etcetera.